A fogyás és a testbizalom megérintése, Try.acmeists.space

Itthon Nem kell diéta! Az arcod megérintésével fogysz A fogyásnak az ujjainak érintésével való gondolata túl jónak tűnhet, hogy igaz legyen, de pontosan így van Jessica Ortner az új könyv szerzője: "A koppintás: a a fogyás és a testbizalom megérintése és a testbizalom érdekében" mindössze 5 hónap alatt lenyűgöző 14 kilogrammot fogyott. Jessica Ortner azonban nem bármilyen érintésről szólt.

Fejleszd magad Fitballal

Az érzelmi szabadság technikája EMT a pszichológiai akupresszúra egyik formája, amelynek célja a szorongás csökkentése. Így működik: Óvatosan érintse meg a test hét részét, amelyet a keleti orvostudományban "energiameridiánnak" neveznek: szemöldök, a szem külső széle, a szem alatti terület, az orr alatti terület, az álla, a hónalj és az oldal alatti terület.

Amikor többször megnyomja és könnyedén megérinti az egyes területeket, ismételje meg a mantrát, elismerve érzéseit és kijelentve, hogy erősebb vagy náluk. Például azt mondhatja: "Megértem, hogy ez gyorsan közeledik a határidőhöz, de a dolgok sikerülni fognak, mert bízom a képességeimben. Minél többet mondasz, hogy a fogyás és a testbizalom megérintése dolgokkal, és minél tisztábban mondod azokat a dolgokat, amelyek stresszt okoznak, annál jobb.

Az ötlet az, hogy az érintés kinetikus energiájának és a kijelentéseiben szereplő pozitív érzéseknek ez a kombinációja segít abban, hogy "rövidzárlatot" hozzon létre minden érzelmi problémában, és egyensúlyi állapotba hozza. És mivel a vizsgálatok összefüggést találtak a stressz, a túlevés és a súlygyarapodás között, ezzel a technikával az ujjbegyével megérinthetik az arc és a fej bizonyos területeit.

A technika segített megtalálni az egyensúlyt az életében, de a testében is. Az elején, Jessica Ortner eleinte ezt a hét területet érintette meg a technikával, hogy megszabaduljon a stressztől.

De felfedezte, hogyan befolyásolhatja súlyát és étkezési szokásait. A nő azt mondja, hogy a kipróbált diéták nem segítettek rajta, valóban sikerült lefogynia néhány kilogrammot, de aztán ismét megesik egy stresszes esemény.

A stressztől a legegyszerűbb módja az volt, ha visszatér az étkezéshez és a táplálkozáshoz, ami kényelmet nyújtott neki. Miután az ujjbegy technikájával szembesültem a stresszre adott kezdeti reakcióval, jobban meg tudtam nézni.

Az étel az egyetlen módja annak, hogy megjutalmazzam magam, és a diétával együtt olyan, mintha kivenném az életem utolsó darabját" - mondta. Jessica Ortner mert nők egészsége, ahol elolvashatja a teljes interjút.

• Harminchat éves koromban, amikor végre kikerültem Angliába, teljesen elvesztettem önállóságomat, addig kivívott tekintélyemet, kis hontalan senki lettem.
• Az új szerelem megérintése a múltbeli kapcsolatok gyógyításával – hawaii társkereső oldalak
• A könyv oldalas, és a diéták kategóriájába tartozik.
• Ha néhány dologra mindig odafigyelsz, nem kell sok időt és energiát fordítanod a takarításra.
• Avalon zsírégető mellékhatások
• Kötelezettség nélkül keres szexet??