Enni, hogy gyorsabban fogyjon. Hogyan lehet kevesebbet enni, hogy gyorsabban fogyjon!

Fogyni akarok, de gyorsan - Mit tegyek? Írta: KissGreta - Írta: KissGreta A gyors fogyás kulcsa nem a napokig hogy gyorsabban fogyjon éhezés, hanem a sok apró változtatás. Mutatjuk, mit tehetsz, ha villámként akarsz súlyt leadni.

Ha a tökéletes Valentin-napi ajándékot keresed, megtaláltad! Igyál sok vizet A víz bizonyítottan segíti a fogyókúrát, hiszen kimossa a szervezetből a méreganyagokat, segíti az emésztést és eltelít, így nem leszel olyan éhes. Minden étkezésnél egyél három falattal kevesebbet Sok kicsi sokra megy, úgyhogy igyekezz minden étkezésnél legalább három falattal kevesebbet enni.

Hamar látni fogod a hatását! Tévézz kevesebbet Vizsgálatok bizonyítják, hogy aki sokat tévézik, az többet is eszik, hiszen a bambulás közben egyik nassot a másik enni tömi magába. Tévézz kevesebbet, garantáltan csökkenni fog a súlyod!

Sportolj 30 percet minden egyes nap A sport remek fogyókúrás módszer, pláne akkor, ha minden egyes nap csinálod. Iktasd be a napirendedbe a 30 perces mozgást, a rendszerességgel ugyanis hamarabb érsz el eredményt, mint a ritka, de nagy terheléssel.

Fotó: themindfulbeauty.