Fogyhatsz nyár előtt
Zsírolvasztó, fiatalító vitaminbomba - Így fogyj szederrel!
A savanykás ételek felpörgetik az anyagcserét Fotó: Northfoto Fa: aktivizálja az anyagcserét Tavasszal dominál a fa elem, amely a testmozgásért, a dinamizmusért és a kreativitásért felelős. Élelmiszerek: Ehhez az elemhez tartozik az összes savanykás élelmiszer, mint a citrom, a lime, a narancs, a paradicsom vagy az ecet, de a zöld színű zöldségek, a csirkehús, a gabonafélék és a joghurt is. Hatás: A savas élelmiszerek új energiával töltik fel a tested, és aktivizálják az anyagcserédet.
Az isteni finom szedernek ilyenkor van fogyhatsz nyár előtt, melynek segítségével könnyedén formába lendülhetsz. Nézd meg a nyár legújabb fürdőruháit!
Katt ide! A szeder amellett, hogy nagyon finom, és savanykás íze különösen jólesik a nyári melegben, az egyik legrégebbi gyógynövény, amit már i.
- Hasi zsírgyarapodás gyorsan has
- Kiegyensúlyozott étkezés a zsírvesztés érdekében
Különösen jó például az emésztőrendszeri problémákra, valamint fogyókúrázóknak diétát segítő hatása miatt. Kalóriatartalma annyira alacsony, hogy gyakorlatilag annyit ehetsz belőle, amennyit csak akarsz.
Miután csökkenti a vércukorszintet, a fogyást is segíti. Ha ez nem lenne elég, ez a kis lila gyümölcs igazi vitaminbomba is.
Gazdag A- B1- B6- illetve C-vitaminokban, folsavban és ásványi anyagokban - tele van kalciummal, káliummal, foszforral, magnéziummal, vassal, mangánnal és rézzel. Ezen kívül magas az antioxidáns-tartalma is, melynek immunerősítő, gyulladáscsökkentő és rákmegelőző hatása van. Emellett ez a csodagyümölcs csökkenti a koleszterinszintet és a cukorbetegség kialakulásának a kockázatát is.
Táplálkozás Kávé és csoki helyett: ételek, amik igazi energiát adnak Egyre többször vagy fáradt, kimerült, és túl sokszor érzed azt,hogy nincs energiád? Nem lehet, hogy rosszul táplálkozol? Táplálkozás Tényleg annyira szuperegészséges a lenmag, amennyire mondják? A magféleségeket az egekbe magasztalják a táplálkozási szakemberek, és a lenmag is egyre népszerűbb lett az elmúlt években.
Újra fogyhatsz nyár előtt a zselécipő! Nézd meg képgalériánkat!
Még több termék Hosszabb nappalok, kevesebb alvás Nyáron hosszabbak és melegebbek a nappalok, amik szabotálhatják a kényelmes pihenést.
A szedret akár magad is leszüretelheted, ha a közeledben találsz egy szederfát vagy szederbokrot, ami még a városok zöldövezetében is gyakori. Vigyázz azonban arra, hogy az érett gyümölcsöt óvatosan szedd le, mivel élénk lila színe foltot hagy a ruhán.
Így fogyhatsz az 5 elem segítségével!
A frissen leszedett szedret néhány órán belül edd meg vagy fagyaszd le, mivel hamar elveszti a frissességét. Kellemes savanykás ízének köszönhetően szinte bármit készíthetsz belőle a gyümölcskrémtől kezdve a mártásokon át a desszertekig, sőt még levest is.
Így mérgezed magad mindennap!
