Fogyni kefir
Fogyni kefir legrosszabb dolgok, amiket férfiak mondtak szex közben - Nők mesélték el A mai Grúzia területén élő hegyvidéki népek körében szokatlanul magas számban fordulnak elő százévesek.
Amerikában került életveszélybe Kefir barátnője! - unitanoda.hu
Amellett, hogy a Kaukázusban élő emberek hosszú életűek, a túlsúly is ismeretlen fogalom számukra. A sok fizikai munka és a jó levegő mellett köszönhetik ezt étrendjüknek, amelyben előkelő helyet foglalnak el az élőflórás tejtermékek. Kaukázusi kefir: zsírbontó és fiatalító A kaukázusi fogyni kefir a benne lévő élőflórának köszönhetően segíti az emésztési folyamatokat, megszünteti fogyni kefir puffadást, erősíti az immunrendszert.
Hasznos baktériumai - fogyni kefir a Lactobacillusok - mind székrekedés, mind hasmenés esetén segítenek, a finomított szénhidrátban gazdag étkezés következtében lelassult anyagcserére is jó hatással vannak. A kaukázusi kefir többek között B-vitaminokat - folsavat, niacint és biotint - is tartalmaz.
Növényi alapú étrend Annak érdekében, hogy szabadgyökök sejtromboló hatásuk révén ne rövidítsék meg az életedet, a kefir leggyakoribb zsírégetők érdemes még néhány étrendi tanácsot megfogadni a Kaukázusban élőktől.
Étrendjükben kevés hús szerepel, inkább növényi fehérjeforrásokat - babot, lencsét, borsót - fogyasztanak. A rostban és növényi savakban bővelkedő gyümölcsök, zöldségek - elegendő mennyiségű folyadék fogyasztása mellett - átmossák a bélrendszert, megszabadítanak a felgyülemlett salakanyagoktól.
Fogyassz több almát, bogyós gyümölcsöt, paradicsomot, uborkát!
Kevés fehér liszt, sok rost Ezen kívül a fehér liszttel készült pékáruk helyett válassz teljes kiőrlésű - rostban gazdag - kenyeret, tésztaféléket. Napi kettő-négy pohár élőflórás kaukázusi kefirt bátran elfogyaszthatsz, ha pedig emellett a rostbevitelt grammra emeled naponta, garantáltan felpörgeted - akár meg is duplázhatod - a fogyást.