Fogyás türelmesebb ok. A 4 leggyakoribb ok, amiért nem tudsz lefogyni
Diéta kisokos: A szakértő elárulta, hogyan lehet eredményes a fogyókúra - unitanoda.hu
December Amikor belekezdünk egy életmódváltó programba, elkezdünk mozogni és odafigyelni a táplálkozásra, nemcsak egy jól megtervezett programra van szükségünk, de egy csomó türelemre is! Azok az ízületek és izmok, amik jó ideje nincsenek terhelve, nem fognak egy csapásra erőssé és terhelhetővé válni!
A terhesség és a szülés elég nagy dolog ahhoz, hogy ne akarj azonnal ott tartani, mint előtte! A testednek és a lelkednek is szüksége van az időre.
Pedig dehogyis nem működik!! Csupán türelemre van szükségünk!
A türelem kérdése főleg az anyukákat érinti! Sok anyuka stresszel a terhesség és a szoptatás időszakában fogyás türelmesebb ok alakja miatt, vagy egyszerűen csak már vágyik egy kiadós, megizzadós edzésre!
Ne hagyd magad frusztrálni, légy összhangban magaddal! A türelem segít benne, hogy elfogadd: most a testednek van egy elsődleges, nagyon komoly feladata, amivel esetleg nem fér össze a korábbi mozgásformád! Nyugtasd meg magad: hamarosan újra űzheted a korábbi edzéseket, dolgozhatsz az alakodon — korábban, mint szeretnél!
Hogy biztosan türelmes maradj az edzésprogramodat illetően, és ezáltal elérd az álomalakod, 5 dologra kell különösen figyelned. Hogy mik ezek? Tudd meg a Fitneszanyu blogon!
Tetszett a cikk?