Gyors hasi zsírégetés
Tartalom
Itt van most: Kezdőlap » Cikkek » Szakértői blogok » Táplálkozás » Ez egyetlen mód, hogy lemenjen a hasi zsír — minden más csak humbug Ez egyetlen mód, hogy lemenjen a hasi zsír — minden más csak humbug Rengeteg ember küzd hasi zsírral, jobbára sikertelenül.
Hasi zsírégetés
Ennek alapvetően az az oka, hogy rossz módszerekkel próbálkoznak — talán Te is köztük vagy? Eláruljuk, mi gyors hasi zsírégetés egyetlen módja annak, hogy megválj a hasi zsírtól, méghozzá hosszú távon. Minden más csak szemfényvesztés, mellébeszélés és marketingszöveg.
- 5 otthon elvégezhető gyakorlat, ami eltünteti a hasi zsírt | Diéta és Fitnesz
- A hasi zsír 4 fajtája - Mutatjuk, melyik mitől szűnik meg - Fogyókúra | Femina
- Még több termék Ha a hasi hízást a hormonok okozzák A hormonrendszer kisebb változásai is elegendőek ahhoz, hogy a has alsó részén puha felesleg alakuljon ki.
- Ez egyetlen mód, hogy lemenjen a hasi zsír - minden más csak humbug - Metodic
- Telepítés A legjobb receptek a hasi zsírégető italok számára a fogyáshoz.
- Mit kell tenned a hasi zsír eltüntetéséhez? | Peak girl
- Elveszíti a kövér tudományt
Mitől alakul ki a hasi zsír? A hasadon keletkező zsírrétegnek lehet genetikai és életmód-háttere is, de gyors hasi zsírégetés a kettő összetett hatásaként jelentkezik.
Vagyis, van egy öröklött tényező, ami egyébként a hormondominancia, és ehhez valahogyan táplálkozol. Azt is tudjuk, hogyan: a domináns hormontermelődnek megfelelően. Mivel ezt öröklött tényezőként hozod, nyilván az adott családtagod is így étkezik, tehát nemcsak a hasi hízásra való hajlamot, de a rossz szokásokat is megörökölted.
Milyen a hasad? Megmondom, milyen típus vagy! Nyilván ez nem ilyen egyszerű, de az adott domináns hormontermelő valóban meghatározza a hasi hízás mértékét és formáját is.
Ez esetben rajongsz a zsíros, többnyire vörös húsokért, a sós, intenzíven fűszerezett ételekért, esetleg sós nassolni valókért, chipsekért.
Ha úszógumi-szerű hízás jellemez, eltűnik a derekad vagy alapvetően is egyenesebb, ív nélkülia végtagjaid pedig nagyobb súlytöbbletnél is relatíve vékonyak maradnak, esetleg csak a külső combodra rakódik némi felesleg, akkor vélhetően pajzsmirigy-típus vagy.
A koffein, a péksütemények, a csokoládé, a gyümölcsök, a burgonya jelentik a fő veszélyforrásokat számodra, és hogy-hogy nem, ezek a kedvenceid is.
Hogyan veszíts nyolcszor több hasi zsírt?
A legjobban a tejtermékeket, a fehér lisztes pékárukat, kenyereket és a koffeint szereted igazán, és ezek okozzák a hízásodat is. Ha nem vagy hajlamos hasi hízásra, inkább a feneked és a combod veszélyes zóna — maximum csak nagyobb feleslegnél kezdesz pocakra hízni, akkor sem gyomorra, inkább az alhasi részre — Te a petefészek-típusúak táborát erősíted, és nő vagy.
A zsíros tejtermékek, vörös húsok és csípős ételek jelentik Rád nézve a legnagyobb veszélyt — és rendszeresen meg is kívánod őket, ugye?
A kép nem a leírt sorrendet ábrázolja.
Mitől fog lemenni a hasi zsír? De a fogyást magát a táplálkozás indítja be.
Nem a mindenféle csodaitalok, porok, izzasztókamrák, villámdiéták és hasonlók. Optikailag, sőt, még kilóban is előfordulhat fogyás a villámdiétáktól, méghozzá azért, mert vizet veszít ilyenkor a szervezet.
Hasi zsír ellenszere, hasi zsír leadása
De a zsírod nem ettől fog lemenni, hanem az étkezéstől. Értelemszerűen, szükséges kiiktatnod a típusod szerint felsorolt hizlalókat, viszont ettől könnyedén energiahiányos állapot és falási vágy léphet fel.
Az energiaszintedet akkor tudod magasan tartani, ha még valamit figyelembe veszel, ez pedig az anyagcseretípusod. Ez lehet: fehérje, egyensúlyi vagy szénhidrát. Meghatározza azt, hogy milyen összetételű és makro tápanyag arányú ételekre miként reagál a szervezeted, pozitív vagy negatív irányba befolyásolják-e az anyagcserédet.
Ha nem megfelelően eszel, az anyagcseréd lelassulhat, folyamatos fáradtságérzet lehet úrrá rajtad, és ilyenkor nyilván a gyors hasi zsírégetés kedvenceidet, a hormonrendszeredet stimuláló ételeket és nassolni valókat választod majd. Nem ismered a saját típusod?
- Zsírégető ital has 1 nap mínusz 1 kg! A legjobb zsírégető italok
- 20 Best Hasi zsírégetés ideas | zsírégetés, fogyás, fitnesz
- Rajtad is!?
- Hogyan veszíts nyolcszor több hasi zsírt? | Well&fit
- Íme 7 olyan kutatói felfedezéseken alapuló módszer, mellyel hamar csökkentheted a deréktérfogatod.
- 8 életmód tipp a hasi zsír ellen
- Legjobb természetes tisztítószerek a fogyáshoz
Ahhoz, hogy megtudd, mi az anyagcsere- és hormontípusod, szeretettel várunk méréseinken, melyeknek részleteit és árait ITT tudod megnézni. Ha csak anyagcseretípusodra vagy kíváncsi, töltsd ki ingyenes kérdőívünket, amit ITT találsz! Értékelje ezt a tartalmat.