Hogyan fogyjak le egy anya szemével

Hogyan fogyhat le egy anya

Tartalom

    A kétgyerekes anyuka úgy döntött, hogy Peppa malacot a továbbiakban csak a tévében szeretné viszontlátni, és nem a tükörben. Fogyás sikertörténet következik. Hagytam, hogy beleessek ugyanabba a hibába, mint sok más anyuka: konyhamalac lett belőlem! Felfaltam a gyerekek tányérjában hagyott kifli csücsköket, beporszívóztam a kakaós csiga maradékokat.

    Sokáig így volt ezzel Kim Lee is, mígnem súlya bőven száz kiló fölé kúszott, és tudatosult benne, hogy változtatnia kell. Ez arról szólt, hogy kigyulladt az otthonunk, és én nem tudtam kijutni, mert a tűzoltók nem tudtak kiemelni az égő ágyamból. Rettenetes volt. Hogyan fogyhat le egy anya addig szinte mindig finomságokkal tömte magát, és kisebb-nagyobb problémái elől is az evésbe menekült. A mozgást pedig kerülte, amire — ha felhozták neki — az volt a válasza, hogy a mellei miatt nem igazán tud sportolni.

    fogyás újszülött szoptatás rohanás fogyókúra esszencia

    A 40 éves anyuka a fent említett álom hatására döntött úgy, hogy véget vet az addigi életmódjának, és búcsút mond a kifogásoknak. Borzalmas volt, megrázó, de ráébresztett arra, hogy cselekednem kell.

    fogyás felfedezése em arányos fogyás

    Kim diétával kezdte: nem evett cukros és zsíros ételeket, majd egy fogyiprogramra is vállalkozott, melynek értelmében a keményítőt is likvidálta étrendjéből, és minden nap 10 percet mozgásra szánt. Először kíméletes mozgásformákat választott, mint a séta vagy a tempósabb gyaloglás, de így is látta az eredményt néhány hét után.

    • kilót fogyott a kisgyermekes anya, ez történt a bőrével | unitanoda.hu
    • Akik már fogyókúráztak, jól tudják, hogy rengeteg dolog állhat a súlycsökkenés útjában.
    • Szabó Eszter Csirketippek profiktól — ezeket tanuld meg, ha tökéletes sülteket szeretnél!
    • A 27 éves Kailin mindig is súlyproblémákkal küzdött, de sokáig nehezen vette rá magát a fogyókúrára.

    Azt javasolta, adjak le még legalább 15 kilót, ami idén februárra sikerült is. A tanársegédként dolgozó anyuka nemcsak azért gondolja ezt, mert megszűnt a hátfájása, hanem azért is, mert életének fontos része lett a rendszeres mozgás és az egészségesebb étrend.

    legjobb hiit foglalkozás fogyáshoz jon gabriel fogyás

    Reggelire általában főtt tojást és spárgát fogyaszt, ebédre salátát sovány csirkemellel, vacsorára pedig halat eszik párolt zöldségekkel. Manapság már nem fogyaszt ilyeneket, de azt mondja, semmi sem hiányzik neki régi kedvencei közül.

    Fotó: Daily Mail.