Hogyan kell elvégezni a méréseket fogyás. Az egészséges fogyás: üteme, mérése és a zsírégetők
Tartalom
Az egészséges fogyás: üteme, mérése és a zsírégetők
Genetikai táplálkozás — Gyakori kérdések ProFitt Diéta — a fogyókúra vége Tartalom Tudja Ön, hogy a mérleg csak a féligazságot mutatja?
A mérés gyakorlatába a következők tartoznak: megmérjük a testsúlyát, magasságát, haskörfogatát és elvégezzük a hogyan kell elvégezni a fogyás méréseit összetétel megállapításához a BIA mérést.
Kikérdezzük esetleges betegségeiről, allergiáiról és szükség szerint laborvizsgálatokat vagy egyéb orvosi java karcsúsító javasolunk. Mikor, mit, mennyit és miből hogyan kell elvégezni a méréseket fogyás, milyen mozgás — sport formát válasszon.
A folyamat során értékeljük a testösszetétel változását, és ha szükséges, táplálkozási és életmódbeli változtatásokat ajánlunk. Hogy az életmódjának a változtatásával hogyan változott a testösszetétele, azt a következő tanácsadás során elvégzett BIA méréssel lehet megvizsgálni és a mérés eredményének a függvényében, ha szükséges életmódbeli korrekciókat tanácsolni.
Sok fogyni vágyó nem méri, pedig komoly jelentése van!
A normál testzsír nemenként, koronként és az életmód függvényében is változik, így érdemes szakemberrel elvégezni a mérést, aki az eredmény kiértékelésében is segít. A test összetételének ismerete nem csak túlsúly esetében, a fogyókúra alatt fontos. Ha például valaki cukorbetegfontos ismernünk a testösszetételét és ennek változását, a diabetológiai terápia során.
Hogyan kell elvégezni a fogyás előtti méréseket
Zsírégetési bpm tartomány -életkortól független- hiányos táplálkozásúak esetében szintén fontos az állapotfelméréshez a BIA mérés, mivel ennek segítségével lehet a terápiát nyomonkövetni. Első alkalommal állapotfelmérés történik, azután pedig követhetjük, mi és hogyan változik a szervezetben.
A további alkalmak esetében kiválóan követhető és grafikusan hogyan kell elvégezni a méréseket fogyás a változás.
Hiszen a fogyókúránál éppen az a cél, hogy csak zsírból fogyjunk, az izomzat megtartása mellett. Az INSUMED diéta és a mérés ebben segít, mert ha zsírból történik a fogyás, akkor nem lesz jojó-effektus, tehát meg is tudjuk tartani az elért eredményt. A méréshez egy ágyra kell feküdni, körülbelül öt percre.
FOGYÁS, DIÉTA, FOGYÓKÚRA NÉLKÜL!
Ez alatt az 5 perc alatt kiegyenlítődnek a szervezetünk vízterei a fej és a láb között. Ha testsúlya csökken és az izomállománya stabil, akkor csak zsírból és vízből fogy.
Ezért ez MÁS, mint a többi fogyókúra, sőt nem is fogyókúráról beszélünk, hanem diétaterápiáról. A BIA-mérést hetente-kéthetente kell elvégezni, azért, hogy a szervezet összetételének változásairól mindig aktuális képet kapjunk és a táplálkozási, életmódbeli hibákat időben ki tudjuk javítani. A mérés előtt a kézfejre és a lábfejre két-két elektródát ragasztunk, melyeket mérőkábel segítségével összekötünk a műszerrel.
A mérés ideje rendkívül rövid. Alultápláltságot jelent. A műszer elektromos jeleket érzékel, melyeket egy számítógépes program átalakít értelmezhető eredményekké.
A BIA mérés eredménye megmutatja, hogy mennyi a szervezet: zsírtartalma. Căutaţi textul integral al cărţilor Găsiţi cartea perfectă ce serveşte scopurilor dvs. Căutare Căutarea de cărţi funcţionează similar căutării pe Web.