A D-vitamin és az elhízás

Kalcium d3 fogyás, Kapcsolódó termékek

Írta: Malina Adrienn Korunk egyik legnagyobb, mégis kevéssé ismert egészségügyi problémája a D-vitamin hiány.

Hatékony segítséget nyújtok a komplex betegségekkel küzdőknek, a stresszes életet élőknek és a sportolóknak egyaránt. Szívesen foglalkozom gyerekekkel is, náluk elsősorban a preventív, egészséges életmódra nevelő foglalkozásokat, előadásokat tartam rendkívül fontosnak. Célom, hogy segítsek az embereknek a számukra megfelelő életmód, étrend kialakításában. Várom azok jelentkezését, akik eldöntötték, hogy változtatnak eddigi életmódjukon, de érzik, hogy szakemberrel együtt könnyebben érhetik el a kitűzött célt.

Gajdács Ágnes, obezitológus, testsúlygyógyász szakorvos ad választ arra, hogy a D-vitamin hiány a testsúlyunkra is hatással van? Gajdács Ágnes.

A D-vitamin D3-vitamin kolekalciferol és a D2-vitamin ergokalciferol formájában fordul elő legnagyobb mennyiségben a szervezetben.

kalcium d3 fogyás 40 felett próbál fogyni

A D2-vitamin forrásai bizonyos zöldségek, élesztők, gombák. A testünk számára jóval fontosabb D3-vitamin túlnyomórészt a bőrben, napfény UV sugárzás kalcium d3 fogyás képződik, egyéb forrásai: halolaj, halak tőkehal, lazac, makrélatojássárgája, D-vitaminnal dúsított tejtermékek, máj.

A D-vitamin legfontosabb funkciója a kalcium- és foszfátháztartás egyensúlyának biztosítása.

Fillzen Webinárium

Az utóbbi években felismerték, hogy hatása nem korlátozódik a csontanyagcserére, hanem szerepet játszik pl. Mára azonban kiderült, hogy a szervezet minden részében találhatóak D-vitamin receptorok, pl. A súlyfelesleggel küszködők kalcium d3 fogyás fontos hír, hogy D-vitamin receptorok a zsírszövetben is vannak!

kalcium d3 fogyás a fogyást segítő műtét

Ez azért fontos, mert a D-vitamin hiány felszámolásakor az addig takaréklángon működő zsírsejtjeink anyagcseréje felpörög. A D-vitamin hiány ráadásul a leptin hormon termelődését is megzavarja.

kalcium d3 fogyás hogyan lehet fogyni a jiu jitsuval

A szervezetünkben a fehér zsírszövetünkben termelődik leptin hormon feladata, hogy a zsírraktárak teltségi állapotáról tájékoztassa a központi idegrendszerünket, a leptin szint nemcsak a zsírsejtek számával, hanem azok méretével is összefüggésben. A leptin ezen kívül a jóllakottság észlelésében is szerepet játszik, csökkenti az étvágyunkat, ha már eleget ettünk.

kalcium d3 fogyás 1 hónap nekem 5 kg fogyás

Sőt, a D-vitamin hiány a hasnyálmirigy inzulintermelődését is gátolja, így fokozza az inzulinrezisztenciát. Mi történne még a D-vitamin hiány felszámolásakor: a csontjaink erősebbek lennének a gyermekeink testi fejlődése normalizálódna, erős csontokat tudnának építeni maguknak kevesebb fertőző betegségtől betegednénk meg a szívbetegségek, szélütések gyakorisága csökkenne erősebbek lennének az izmaink megelőzhetnénk több súlyos autoimmun betegséget: sclerosis multiplex, Crohn-betegsség, colitis ulcerosa, reumás ízületi gyulladás kevesebb lenne a depresszió, skizofrénia, demencia, Alzheimer-kór kevésbé lennénk pattanásosak ritkábban szenvednénk premenstruációs szindrómában, alvászavarban ritkább lenne az inzulin rezisztencia és a 2.

kalcium d3 fogyás könnyebb fogyni az időszakban