Legnagyobb fogyás előtte és utána

 Атомный вес! - возбужденно воскликнул Джабба.  - Единственное различие - их атомный вес. Это и есть ключ. Давайте оба веса.

Válasz feketeinci számú posztjára Köszönöm mindkettőtöknek. Nem vagyok túl kreatív, ezért hanyagolom azokat a babra ételeket, amik folyamatból és különféle dologból adódik össze.

Reggelinek általában egy doboz SÓS nem olajos hal. Ez g.

30kg-t fogytam, XL-ről XS-re változott a méretem! - Átalakulásom képekben! - Előtte Utána

Esetleg emellé 2 db főt tojás. Vagy tojás és mellé zöldség. Tojást zacskóba főzőm, ha zöldséggel keverem.

Micsoda popsi! Kiderült, hogy magas a vérnyomásom. Azonnal elkezdtem diétázni, le is fogytam harminc kilót, de egy idő után a szervezetem hozzászokott az új életmódhoz, így már nem ment le több. Sőt, szépen-lassan minden visszajött. Aztán ismét rávettem magam, ekkorra már sportolni kezdtem, de megint megálltam a harminc kilónál, ráadásul minden egyes leadott gramm fájt.

Így nem kell zsiradék. Délre általában valamilyen zöldségkeverék vagy grammnyi barna rizs.

A csirkemell az én pénztárcámnak nagyon drága, így felső combot veszek és csirkemájat. Az még nyersen le van bőrözve, majd sós vízben tönkre főzzük, így a maradék zsír is kijön belőle. A csirkemájat is főzzük, majd leturmixoljuk és mehet a rizsre.

Ebédre 2 db ilyen combot eszek meg, aminek nettó csont nélküli tömege átlagosan gramm. Napi max. Tízórai és uzsi fix alma. Vacsorára valamilyen zöldséges cucc.

Tulajdonképp ennyi a napom. Vannak még egyéb ételek is, de hosszadalmas lenne leírni. Egyenlőre nem érzek semmilyen változást, hogy gyengülök vagy szédülök.

Ha sikerül leadnom egy elfogadható súlyig, akkor lesz előtte-utána kép, de amíg nincs siker, felesleges farkast kiáltani. Nem tudom pontosan mire való, de legnagyobb fogyás előtte és utána így látni fogod mit kajálok.

Egy hónapja tartom a súlyomat.