7 kg fogyás 2 hónap alatt
Tartalom
Nekem 13 kiló feleslegem volt. Most -8,5 kilónál tartok.
- Baranyai Enikő Diéták 0 kiló.
- 7 kg fogyás 2 hónap alatt A legjobb fogyás morbid elhízás esetén
- A legrosszabb dolgok, amiket férfiak mondtak szex közben - Nők mesélték el Rendszeresen úgy érzed, hogy alacsony az energiaszinted, vagy éppen számos betegség kap el, ráadásul fogyni is képtelen vagy?
A lényeg: sosem görcsöltem rajta, nem szabtam meg hogy ettől eddig ennyi és ennyi kilót leadni. Ha most ez így marad az sem zavarna már.
Viszont szép lassan vándorolnak le a dekácskák, és ez jó is így.
Sport: semmi, néha túrázunk a párommal, de semmi különös és rendszeres. Próbáltam az aerobicot, amit imádok, de a beteg térdem nem bírja. Azért néha eljárok, de csak azokat a gyakorlatokat végzem, amihez nem kell a térdem.
Újdonságok a hoxa.hu-n
Sétát viszont szeretem, és nincs is bajom vele. Napi egy óra a minimum, kora hajnalban vagy késő éjjel, amikor már hűvös van műszakomtól függ.
- Daith fülpiercing a fogyás érdekében
- Penggunaan l-men fogy
Ahhoz hogy élvezhető legyen mondjuk túracipőt vagy túraszandit javaslok, nem klaffogós papucsot. Úgy értem, hogy beletartozik-e a diétás kaják közé avagy nem.
{{ gallery_title }}
Úgy gondolom, a szervezet tudja, mire van szüksége, és megfelelően jelzi is, csak figyelni kell rá. Az én gyomrom, azóta mióta így étkezem, be sem veszi a műsonka, párizsi és efféle szemetet.
Hiába diétás. Viszont imádom a szalonnát, a házi sajtokat, kolbászokat, színhús sonkákat Tehát ezzel kizártam a veszélyesnek ítélt tészta és kenyér nagy részét. A csülkös pacal viszont jöhet. És ha csak zsemléd van otthon felvágottal, ne edd meg ha nem igazán kívánod, vagy ne egyél, vagy menj el a boltba és vegyél 7 kg fogyás 2 hónap alatt kívánsz.
{{ title }}
Nekem ez bejött, azelőtt székrekedés és hasmenés felváltva volt amúgy utolsó mentő ötlet volt ez a fajta kajálás erre a problémára, nem is fogyás miatt kezdtemde most már megszűnt. És a vashiányomon is segített. Így aztán tényleg változatos a menüm. Egyáltalán nem ajánlom a 90 napos diétát, mert ha a végén visszaállsz a normális étkezésre simán visszajöhet.
2 hónap alatt 7 kg mínusz lehetséges? Ha igen, hogyan?
Tudom sokaknak elcsépeltnek tűnhet, de a megoldás: életmódváltás! Cukros, zsíros, lisztes kaják kerülése, rost- és vitamindúsan étkezni, mellette kocogj!!!
Este már csak valami könnyű fehérjét egyél, a hangsúly a reggelin és az ebéden legyen, tízóraira és uzsira egyél egy gyümölcsöt vagy egy müzliszeletet, esetleg joghurtot. Ha ezt betartod garantálom hogy két hónap alatt leadsz kg-ot!
Riportok, női utak, igaz történetek
Én annak idején a Weight Watchers módszerrel fogytam le ennyit, és nekem összesen ennyi volt a feleslegem, amit leadni azért valljuk meg, sokkal nehezebb. Ehettem bármit, csak a mennyiségekre kellett figyelni. Sok sikert! Spiritus Izmok, fehérje, tápanyagok elosztása a nap folyamán.
Kapcsolódó cikkek
Anyagcseretípusok stb. Ez nagyon sok mindenen múlik. Amúgy meg gratulálok ha ennit tudsz futni : 7. Leras válaszként erre: 6.