10+ Fogyokura ideas | motiváció edzéshez, motiváció fogyáshoz, motiváció

Fogyj légy boldog 10 nap alatt. Melyik diétát 10 nap alatt elveszítheti 10 kg

Több mint 10 éve segítek a fogyni vágyóknak, fogyókúrás csoportokban.

A házias ételek újragondolása, fejlesztése a kedvenc területem. Adalékmentes, tiszta alapanyagokból, lisztmentes, tejmentes, cukormentes, ízletes ételek megtervezésén és megvalósításán dolgozom.

Szépségtitkok

A célom, hogy a nők konyhában töltött ideje a felére vagy a töredékére csökkenjen. Ezáltal több időt fordíthatnak önmagukra, a családjukra.

Megmutatom, hogyan tegyék mindezt könnyedén, napi rutinként.

felhúzások hasi zsírt égetnek

Küldetésem, hogy segítsek a sikeres, tartós fogyásban, a karcsúság megtervezésében — mert a karcsúság tervezhető, elérhető, megtartható! Ismerd meg anti-aging fiatalító, karbantartó, regeneráló étkezési módszerem!

Fogyj 5 kilót 7 nap alatt mozgás nélkül ezzel a zsírbontó keverékkel

Tanfolyamaimon megtanítom neked azt, elveszíti az összes súly mémjét mindig vágytál — a karcsúság és a vitalitás valódi receptjét. Évről évre finomítom a programokat. Minden program elején mérlegelünk és centiméterrel körtérfogatot mérünk, majd a program végén elért eredménnyel ezt összevetettük.

fogyás aktuális

Nagyok sok sikeres fogyásnak segítője voltam és vagyok ma is. A legnagyobb eredményt egy fiatal lány érte el: — 9,5 kg-ot fogyott 10 nap alatt. Az én történetem… Soha nem volt kiugróan magas súlyfeleslegem.

Segítek neked!

A szokásos téli-nyári kg ingadozáson kívül mindig tartottam az optimális testsúlyomat. Aztán pár éve elkezdett a testsúlyom a sok mozgás ellenére is lassan felkúszni, ezért  elkezdem emelni a mozgást, de az nem volt elég, pedig,  hétvégenként már km alatt nem is tekertem. Hétköznapokon is beiktattam a mozgást — a végén már naponta is.

Az elért kevés súlycsökkenés akár egy hét alatt újra visszatért. Szinte versenyfutás volt ez a változó kor adta kihívásra.

zsírégetők egész évben

Átmenetileg győzött a változókor. Már majdnem beletörődtem, hogy ez másoknál is így van, öregszem — nagymama vagyok… mit is akarok én már ebben korban?!

mennyi súlyt veszít a kakilástól

A táplálkozásomban kizárólag puccos, divatos liszteket vezettem be, csakis ezekkel készítettem minden ételt, a legjobb, legkiválóbb olajakat használtam a főzéseimhez. Mind hiába volt… Az arcom duzzadttá vált — a bokáim is dagadtak — a közérzetem sem a legoptimálisabb, fáradékonyság — extra száraz bőr tünetei jelentek meg. Egy vérvizsgálat alkalmával kiderült, hogy pajzsmirigy alulműködésem van. Gondoltam végre megtaláltam az okát miért is van elszállva a testsúlyom.

Ekkor viszont úgy döntöttem, hogy fogyj légy boldog 10 nap alatt kezembe veszem a az egészségemet. Elutasítottam a felkínált gyógyszeres kezelést.

Peak GYM edzőtermek

Hiszek abban, hogy a szervezet okos, ami helytelenül működik azt képes is megjavítani. Jól gondoltam, jól hittem! Sok — sok eredménytelen kísérletezgetés után rá kellett, jönnöm, hogy nem a csoda vitaminoktól és a mindenféle divatos táplálék kiegészítőtől kell várnom, hogy megoldják a testsúlyom normalizálását.

Akkor, hát mi a megoldás? A rengeteg tanulás, utánajárás, és saját magamon tesztelés alatt rájöttem, hogy a kulcs az étrendben van, a táplálékban, amit nap mint nap elfogyasztunk, vagyis a táplálék minőségében.