Fogyjon 15 nap alatt, Tetszett a cikk? Még nem regisztrált? Iratkozzon fel hírlevelemre!
Egyszerűbb, mint gondolnád!
A kúrát pontosan be kell tartani, és ideje. Messze nem lehetetlen. Íme, egy igazán egyedülálló diéta!
MME A világhírű dietetikai intézetnél, az amerikai Mayo Clinicnél kifejlesztett fogyókúrás módszer szerint, mindössze három szám köré kell építenünk az életünket: 5, 10, 8 - és akár 10 kilót is fogyhatunk 1 hónap alatt!
Ha naponta ötször, azaz minden étkezéshez eszel gyümölcsöt és zöldséget, sok jót tehetsz magaddal.
Sokaknak éppen egy nagy családi esemény, vakáció vagy karácsony előtt jut eszükbe nem sokkal, hogy formába szeretnék rázni magukat, így próbálnak minél többet kihozni a rendelkezésükre álló időből.
Először is, így biztosan kevesebb hízlaló étel fér beléd. Ráadásul, nem csak a napi szükséges mennyiségű vitamint pótolhatod velük, hanem elegendő rostot is fogyasztatsz ahhoz, hogy felpörögjön az anyagcseréd. Ez utóbbi pedig fogyjon 15 nap alatt segíti a fogyást.
Mindemellett, benyomás karcsúsító gyümölcsökben és zöldségekben található antioxidánsok támogatják a szervezet méregtelenítést, így tehát azt is, hogy még több felesleges kilótól szabadulj meg. Pedig ez, így, nem feltétlenül igaz.
Bizonyított ugyanis, hogy a helyes táplálkozás mellett, akár napi 10 perc torna is segíti a zsírégetést. A fontos csak az, hogy legyél következetes és minden nap tornázz!
Hidd el, hamarosan látni fogod az eredményt!
MÁR MEGINT NEM VETTE FEL!!!- Igy tanultam meg spárgázni
Biztos megfigyelted már: ha fáradt vagy, többet kívánsz enni. Tested ugyanis így próbálja pótolni az elvesztett energiát. Így aztán nem csoda, ha a fárdtságot összekevered az éhséggel.
Az elegendő mennyiségű és minőségű alvás segíti a zsírraktárak csökkentését!