Az élet nagy igazsága!

Fogyni 120 kg

Figyelemfelhívó és még jó matektudás sem kell ahhoz, hogy az ember utána számoljon, hogy ez a csaj vagyis én mennyi kilótól szabadult meg… No de megosztom veletek.

  1. Kiindulási súlyom kg volt, majd 15 kilót leadtam, aztán megrekedtem, mi lehet az oka?
  2. Kupon fogyás
  3.  Второй раз за один вечер.

Helyezkedjetek el kényelmesen, mert lehet, hogy hosszú lesz. Kismamaként Mint ahogy a címben is olvastátok, kg volt a legnagyobb súlyom, azért azt hozzá kell tennem, hogy akkor épp 39 hetes, hihetetlenül boldog kismama voltam, és ha hiszitek, ha nem, sosem éreztem, hogy ekkora súlyt cipelek.

szójabab jó zsírégetésre angol esszé fogyni

Mindent ugyanúgy meg tudtam csinálni, nem éreztem terhesnek magam, sőt talán fittebb is voltam, mint mostanság. Aztán megszületett a mi kicsi Tündérbabánk grammal.

lefogy 16 nap okozhat-e a fogyás narancsbőrt

Nem is tudom, hogy mennyi idő telt el, mikor kezdtem magamhoz térni és látni, hogy uhhhhh aztaaa, mekkora debella vagyok. Persze azt az egyet tudtam, hogy legalább 1 éves korig szopiztatom Dorka babát és addig nem érdekel, hány kiló vagyok. A szopit illetően, sajnos csak fél éves koráig sikerült anyatejet adnom neki. Aztán egyre inkább kezdett foglalkoztatni, hogy le kéne fogyni, mert szörnyen érzem magam.

A kattanás Sok fogyis cikket olvastam a Hoxán és csak sóvárogtam, hogy legalább kg menne le rólam is.

fogyjon 2 hét alatt természetesen dennis tacskó fogyás

Teltek a napok, hetek és még mindig nem voltam kibékülve magammal. Ráálltam a mérlegre és kiborultam, mert kg voltam. A várandósságot kg-mal kezdtem és ezért valahol vártam, hogy talán újra annyi leszek, de nem!

kg -> kg -> jelenleg 69,5 kg

Azt vártam, hogy mikor ebay fogyókúra egy kattanás bocs, de nem tudok szebb szót használnimert tudtam, hogy ha az meglesz, akkor le tudok fogyni. És ezt onnan tudtam, hogy mikor tiniként is fogyni akartam, jött egy átkattanás és le tudtam fogyni… Lehet ezt akár elszántságnak vagy akaraterőnek is hívni. A módszer Azt tudtam, hogy nem akarok diétát, nem akarok fogyókúrát, mert anno próbáltam eleget, meg nem akarok kapszulát meg akupunktúrát mindig olyan 75 kg körül voltam kb.

Szóval volt sok kudarc a hátam mögött, és sok-sok elköltött pénz is. Amikor szépen lefogytam egy módszerrel visszajött a duplája… És akkor, egyszer csak, egy tavaly májusi szép napon eljött ez a "kattanás"!!!

Nem tudom, hogy eljött-é a kattanásom, de Egyre csak azt éreztem, gömbölyödöm. És ez egyre jobban zavart és ezért egyre éhesebb voltam! Persze tudtam, hogy nem lehetek, az, hiszen durranásig tele volt a pocakom, de az ízek és a rágcsálni valamit Ördögi körbe kerültem.

Úgy indultam a fogyásnak, hogy mindent eszek, amit szeretek és nem mondok le semmiről, mivel egy elég hedonista típusú ember vagyok. Élvezem az ételeket és imádok finomakat enni. Sőt bevallom azt is, hogy édességfüggő vagyok és odavagyok a tésztás ételekért.

Tudtam azt, hogy most olyan "módszert" kell kitalálni magamnak, amit egy életen át követni tudok és nem kell megvonnom magamtól a lisztet, cukrot stb. Ezért ettem amit akartam, de csak mértékkel, pl.

Gyűjtsön erőt!

Volt reggelim, ebédem és pici vacsiféle meg a kaja közti nasi. Mert ebben a testben nem jó és a későbbiekben csak rosszabb lesz és onnan meg még nehezebb lesz leadni a kilókat. Motivált még az is, hogy nem akartam beteges éves nő lenni és látni akartam ahogy Dorka felnő.

Tehát sikerült magam meggyőzni arról, hogy lesz, ami lesz, tovább folytatom!!! A fogyás és a célok Aztán szépen, csodák csodájára elindult a fogyás, fogyni 120 kg. Mindig volt egy motiváló erő, amivel fogyni 120 kg magam húzni. Ez volt először a os márkás farmerom, ami még nyár tájékán jött rám utoljára. Úgy voltam vele, hogy nyár végére legalább begombolni tudjam, mert addig még a combom közepéig sem tudtam felhúzni.

kiló volt, és nem látta magát kövérnek. Most 60! - Blikk Rúzs

A nagy "kattanás" májusában volt és augusztusban már simán rám jött a gatyám, totál boldog voltam. Emlékszem, hogy hétről hétre felvettem a farmert és egyre inkább jó volt rám.

  • Így diétázzon kiló felett – Étrend+tanácsok | Diéta és Fitnesz
  • Lehet, hogy kiválasztják az éppen divatos diéták egyikét, aztán fogynak vele 5, legfeljebb 10 kilót, és mivel ekkora túlsúlynál ez a fogyásmennyiség még nem túl látványos, a fogyni vágyó pár hét kínlódás után elveszti a kedvét, és úgy dönt, abbahagyja.
  • Így ünnepelte kisfia szülinapját L.
  • Elégetni a glikogént zsír előtt

Fogyni 120 kg a következő fogyni 120 kg év vége, legalább 90 kg szerettem mellcsomó fogyás után lenni, erre majd 85 kg-mal zártam az évet. És utána mindig kisebb célokat állítottam fel magamnak.

Kiszámoltam azt, hogy átlag havi 2,7 kg-ot fogyok és próbáltam ezt tartani.

Tömegnövelés és szálkásítás: Készítsünk étrendet

Kipróbáltam azt is, hogy hasraütésszerűen számolgattam a kalóriát, de ez nem volt egy nagy ötlet, mert kezdtem arra rájönni, hogy ezt nem is csinálom pontosan és nem is akarok csak számokat látni magam előtt, mikor egy finom ételre nézek és nem is tudnám egy életen át betartani.

Így ezzel felhagytam.

Íratkozz fel hírlevelünkre

Az én "módszerem" azért is vált be, mert nem kell fogyni 120 kg főznöm és ehetek édességet minden nap. Sőt van olyan, hogy fogyni 120 kg ki vagyok éhezve a sütikre, fagyira, édességre és aznap csak azt eszem reggelire, ebédre meg a kettő közt is, és rendre másnap jó pár dekával vagyok kevesebb. Mondhatnám, hogy egyszerű, mert csak arra kell figyelni, hogy mire vágyik a testünk és azt mértékkel meg kell adni neki és akkor meghálálja: Nehéz volt Hazudnék, ha azt mondanám, hogy nem volt nehéz betartani azt, hogy 6 óra után ne egyek, de úgy segítettem magamon, hogy mikor a tv-ben fincsi csoki reklám volt, vagy ment épp egy főzős műsor, akkor arra gondoltam, hogy úgyis nemsokára majd alszom kb.

Az is rengeteg erőt adott, hogy lefekvésnél mikor már félálomban voltam, elképzeltem azt, hogy max fogyás egy hét kinézni 70 kilósan vagy 65 kilósan bikiniben és ezzel a képpel aludtam el.

Az idő És itt jön a másik nagyon fontos dolog, ha nem a legfontosabb! Sok fogyni vágyó ember ott követi el a legnagyobb hibát, hogy nem hagy magának időt. Itt vagyok példának én.

További ajánlott fórumok:

Hosszú évek folyamán rakódott rám ez a több mint 30 kg felesleg, kb. És eszembe sem jutott, hogy akár egy fél év alatt megváljak ettől a sok kilótól nem mondom, jó lett volna, de a realitások talaján tudtam maradni.

Mikor nekikezdtem, úgy voltam vele, hogy 2 évet adok magamnak, igen 2 évet!!! Tudtam azt, hogy az a legjobb fogyás, ha heti fél kiló max.

Cukornádkisasszony: kgkg-jelenleg kg

Így szépen lassan, hónapról hónapra fogyogattam. Eleinte kb. Piszkosul rosszul esett, de nem érdekelt, mert úgy voltam vele, hogy nem másnak magamnak fogyok és ennyi!

Talán a két kezem sem lenne elég megszámolni, hogy hányszor stagnáltam. Fogyni 120 kg maga volt a rémálom, mert kiborított, mérges voltam.

2015. május 23.

Persze tudtam, hogy nyilván a testemnek, szervezetemnek is szoknia kell a súlyvesztést és a másfajta étkezést. De mikor majd egy hónapig nem mozdult a mérleg, akkor váltottam. Áttértem arra, hogy délután 4 óra után nem ettem. És azért tértem át erre, mert már a gyomrom lazán hozzászokott, hogy 6 óra után nem ettem kb. És a másik fő ok pedig az volt, ami mellette szólt, hogy az orvosoktól, dietetikusoktól mást sem lehet hallani csak azt, hogy az ember emésztése kb. Ezért kapóra jött, hogy én amúgy is délelőtt és kora délután eszem a legtöbbet.

A mai napig így étkezem, ritkán előfordul, hogy éhes fogyni 120 kg, de akkor az idénynek megfelelő gyümölcsöt eszem bár az sem jó, mert az meg este nem túl szerencsés, ha a gyomrodban rohad pl. De általában nem szoktam éhes lenni, mert több mint egy éve így eszem és hozzászoktam, minden csak megszokás kérdése, az, hogy reggelizel meg ebédelsz… Én tudom, hogy attól híztam meg, hogy sokat nassoltam és mikor későn hazaértem a munkából, nekiültem egy nagy adag székelykáposztának 2 szelet kenyérrel a tv előtt.

alli fogyássegítő vélemények fogyni szoptató kisgyermek

Vagy mikor párom jött haza este 8-kor a munkából és rám telefonált, hogy vigyek haza egy "bigmeket" meg egy epres fagyit? Mit is mondhattam volna? És még biztos van azokból a hamburgerekből itt-ott a hátsómon.

Megtalálsz a facebookon

Nem mást kell okolni azért, hogy elhíztunk, csak saját magunkat. Nem kell a vékony, fogyni 120 kg csajokat leherótozni, azért mert épp ők ehetnek bármit, te meg még a gondolattól is hízol. El kell határozni magunkat és akkor meg lehet valósítani az álmunk!!! Véleményem szerint, ha mi saját magunk tudjuk, hogy miért és mitől híztunk meg akkor sokkal könnyebb elkezdeni a fogyást.

Mert akkor tudjuk, hogy min kell változtatni, és ha ez megvan, akkor azt már egy életen át tudjuk kivitelezni. Ha valaki fogyni 120 kg a naplóm és látja, hogy miket eszem, nem úgy néz ki, mint aki fogyis kaján él, sőőőt mikor natúr sült csirkehúst eszem zöldséggel, még inkább visszajönnek a dekák rám, komolyan mondom, durva: Még egy érdekesség: Egy bizonyos obezitológus elhízással foglalkozó belgyógyász doktortól hallottam, hogy nagyon sok fogyni vágyó ember ott követi el a legnagyobb hibát, hogy tartja a 6 óra utáni nem evést, de arra nem számol senki, hogy a pl.

Ugyanis az agyunk csak az ízre figyel, nem arra, hogy most az épp szilárd táplálék vagy nem. Tehát mikor már este 8-kor iszunk egy kis teát, akkor az agyunk azt táplálékként fogja fel és elkezdi a raktározást, ezzel blokkolva a fogyást. Lehet nem pontos a megfogalmazás, de a lényege az, hogy inkább csak sima vizet igyunk, ne citromos vizet, fogyni 120 kg az agyunk csak a citrom ízt érzékeli és azt kajának minősíti és így nem fogyunk.

Figyelemfelhívó és még jó matektudás sem kell ahhoz, hogy az ember utána számoljon, hogy ez a csaj vagyis én mennyi kilótól szabadult meg… No de megosztom veletek. Helyezkedjetek el kényelmesen, mert lehet, hogy hosszú lesz. Kismamaként Mint ahogy a címben is olvastátok, kg volt a legnagyobb súlyom, azért azt hozzá kell tennem, hogy fogyni 120 kg épp 39 hetes, hihetetlenül boldog kismama voltam, és ha hiszitek, ha nem, sosem éreztem, hogy ekkora súlyt cipelek. Mindent ugyanúgy meg tudtam csinálni, nem éreztem terhesnek magam, sőt talán fittebb is voltam, mint mostanság. Aztán megszületett a mi kicsi Tündérbabánk grammal.

Ezért én is szinte csak mentes vizet és csapvizet iszom, ritkán szoktam citromos teát inni, mert az a kedvencem és nincs benne annyi cukor, mint egy juice-ban. Mérlegelés Fontos még azt is elmondanom, vagyis leírnom, hogy naponta mérlegelek.

És mindezt azért teszem, mert így a kezdetektől fogva látom, hogy honnan indultam fogyni 120 kg hová érkeztem. És nem utolsó sorba azt is látom, hogy mennyinek kell lennem, engem ez is rettentően hajt, visz előre, hogy ha csak egy deka megy le, nekem már az is siker és öröm. Nagyon sok pozitív oldala van egy fogyásnak. Azon kívül, hogy sokkal jobban érzem fogyni 120 kg és szeretek már tükörbe nézni és talán könnyebben is mozgok. Egészségesebben Nincs már savam, pedig elvileg refluxos vagyok, idén januárban 22 kg leadása után elmentem a háziorvosomhoz, csináltattam teljes vérképet, hogy minden rendben van-e.

Újdonságok a hoxa.hu-n

És csak annyit mondott, hogy a leletem fogyni 120 kg be, mert hibátlan. Azt hiszem ennél több nem is kell. Mozgás Már csak egy dologgal vannak gondjaim, hogy lusta vagyok. Még az elején nagy lelkesedéssel csináltam a Norbi-féle aerobzónát, de túl sokáig nem tartott. Majd jött egy másik őrületem a Flabélos, fogyni 120 fogyni 120 kg egy testvibrációs gép, annyi, hogy állsz rajta 10 percig és olyan brutál módon átmozgat, hogy fizikai fájdalommal jár, de mivel egy alkalom Ft volt és a Tesóm bérletét is hamar lejártam, utána már nem költöttem rá havi 10ezer forintot.

Amúgy hozzáteszem, hogy a gép kiváló azoknak, akiknek baj van a lábukkal vagy olyan lusták, mint én, mert addig az 1 hónapig, míg jártam heti alkalommal, 4 kg ment le, az volt a legtöbb fogyásom egy hónapban.

hogyan fogy a felkar súlya szia fogyókúrás dal

Aztán, mikor már elhagytam a 80 kg-ot, akkor nekiálltam Réka tornázni, de az sem tartott sokáig.