Anyagcseretípus - mérésen alapuló egészséges táplálkozás.

Fogyásvizsgálatok az uab-nál

Így fogyj vércsoport-diétával!

fogyásvizsgálatok az uab-nál

MME Az emésztés - tűnjék bár hihetetlennek - az egyik legtöbb energiát követelő emberi tevékenység. Mérések bizonyítják, hogy egy kiadós ebéd megemésztéséhez legalább annyi energiára van szükség, akár egy több órás favágáshoz.

Érdemes tehát meggondolni, mire fordítjuk az erőinket, illetve azt, hogy bármilyen finom falatok is kínálják magukat, a bevitt táplálék mennyisége arányban legyen a valódi hogyan lehet elveszíteni a zsírszövetet korunk, nemünk, testalkatunk, esetleg vércsoportunk diktálta  igénnyel.

fogyásvizsgálatok az uab-nál

A vércsoport szerint ajánlott diéta aránylag újkeletű. Véleménye szerint a genetikailag meghatározott szükségletünk fogyásvizsgálatok az uab-nál ízlésvilágunkat, s vágyunk a szervezet számára optimálisan hasznosítható ételekre, bár a rossz beidegződések, szokások ettől eltéríthetnek.

fogyásvizsgálatok az uab-nál

Fogyásvizsgálatok az uab-nál kávézás éhgyomorra, késő esti nehéz, zsíros vacsorák,  stresszoldó alkoholfogyasztás. Példák igazolják, hogy a helyesen betartott testkontroll diéta mellett a vércsoport szerinti táplálkozás is jelentősen hozzásegít az ideális testsúly megtartásához, illetve megszerzéséhez. A vércsoport diéta alapjául szolgáló vér milyensége már a fogantatás pillanatában meghatározott, s jellemző marad ránk egész életünk során.

fogyásvizsgálatok az uab-nál

Épp ezért a világ nagyon sok országában a személyi okmányokban is föltüntetik, mint személyi adatot. Baleseteknél, váratlan kórházi beavatkozásoknál életmentő lehet ez az ismeret.

fogyásvizsgálatok az uab-nál

Ha tudod, milyen a vércsoportod, és szándékodban áll egészségesen étkezni, különösebb gond nélkül elkezdheted ezt a fajta táplálkozást. A vércsoportja alapján bárki megismerheti milyen ételek segítik a jó közérzetét, energiáját, ideális testsúlyát  megtartani.

És azt is, melyeket érdemes elkerülni.

DÉLELŐTT - Várandósság alatti diéta - Dr. Halmy Eszter

Az alábbiakban fölsorolunk néhány, a vércsoportok szerint ajánlott, illetve tiltólistára tett élelmiszert. A O vércsoporthoz tartozók A húsfélék közül: borjúhúst, marhahústvadakat, bárányt, nyulat A tenger és a folyók állatai közül: pontyot, sügért, heringet, lazacot,  pisztrángot, makrélát, tonhalat Tejtermékek közül: szinte csak a kecskesajtot ajánlják Szójából készített ételeket Gyümölcsök közül: fügét, szilvát, ringlót, kiegészítőként: almát, ananászt, barackot, körtét, málnát, ribizlit Zöldség félék közül: brokkolitarticsókát, salátákat, fokhagymát, karalábét, póréhagymát; kiegészítőként: vajbabot, zöldborsót, édesköményt, újhagymát, tököt Hüvelyesek  közül: a babféléket.

fogyásvizsgálatok az uab-nál